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【九种食物改善失眠】

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发表于 2015-12-23 14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.香蕉放松肌肉促睡眠;
2.温牛奶有利于解除疲劳并入睡;
3.食醋兑入温开水中慢服;
4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;
5.燕麦安抚和恢复神经;
6.莴笋带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;
7.莲子服用糖水煮莲子;
8.大枣加水煮食;
9.小米将小米加水煮粥食用。
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发表于 2015-12-24 13:12 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2015-12-25 12:49 | 显示全部楼层
从化招聘网
真的可以吗?最近失眠严重,今晚试试
http://www.zbzw.com/buxiufanre
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发表于 2017-5-20 11:19 | 显示全部楼层
从化亲子俱乐部
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