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【女性必知健康知识】

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发表于 2014-4-17 10:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、晚9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐;2、晚11-1点,肝的排毒,熟睡;3、凌晨1-3点,胆的排毒,熟睡;4、半夜至凌晨4点脊椎造血时段,熟睡;5、凌晨3-5点,肺的排毒;6、凌晨5-7点,大肠的排毒,上厕所排便。7、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养,吃早餐。
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发表于 2014-10-14 14:52 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-20 11:24 | 显示全部楼层
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一定要吃早餐
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